近两年，新冠疫情改变着人类的生活。世界卫生组织总干事谭德塞在《COVID-19大流行的精神卫生防范和应对》报告中指出，新冠疫情是行为问题和物质滥用的风险因素，它增加了焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和非特异性心理困扰等症状，精神障碍患者变得更加痛苦和边缘化等。目前，在校大学生的心理问题较为突出，封校期间，大学生会出现怎样的心理问题，而又应当如何解决？

随着疫情防控常态化，疫情带来的压力逐渐由急性转变为慢性。青少年可能需要承受来自突然停课、户外活动受限或者长期无法与养育者相见等问题带来的压力。很有可能导致学生心理问题愈加严重，更有甚者会导致心理疾病的产生。由于疫情时刻存在爆发风险，很多学生长期在家中上课，出现一些心理问题学生不知道自己如何处理，这就会对学生的身体健康造成影响。

问题及其原因

焦虑

目前，同学们已经充分认识到新冠肺炎疫情的严重性，由于我国政府强有力的举措，疫情防控态势持续向好，境内本土的确诊和疑似病例逐日下降，很多地区开始复工复产。但与此同时，境外的疫情却情况严峻，对于输入性人员的预防到了关键时期，这使我们再度陷入对疫情的焦虑体验中。

抑郁

在居家防疫期间，有的人情绪低落、悲伤、容易疲劳、精神不振，学习很难集中注意力，以及身边其他人传递给的沮丧情绪，可能产生抑郁，如果持续时间长了，会导致生理紊乱，影响正常的睡眠和饮食，还会造成机体免疫力下降。

强迫

一部分同学过度关注疫情信息，或者怀疑自己没有消毒干净，反复对自己的用品和接触过的物品进行消毒，如果不反复消毒，自己总是不放心。  

盲目乐观

由于国内疫情好转，部分人可能放松预防措施，过早的开始旅行、聚餐等活动，这有可能造成疫情反扑。  

压力

线上教学的开展，保证了同学们按时学习，但是面对新的授课方式、学习方式，各种学习软件的应用，有些同学感到力不从心。  

如何解决

接纳情绪

理性认识心理反应，有助于我们及时调整心态，积极应对疫情。  

理性对待疫情的信息

通过官方媒体了解关于新型冠状病毒的报道，掌握流行情况，不轻信传言，认真做好防护。

经常与他人沟通

    封校期间可多与多与他人交流，互相倾听，相互鼓励，相互支持。

保持健康的生活方式

    即便不能外出，我们也要保持原有的作息规律，按时吃饭睡觉学习。

掌握抗压的操作方法

情绪宣泄、认知调整、积极联想以及咨询求助等。

方式

1、学生可以进行个人运动训练。如：“乒乓球、羽毛球、游泳、武术、长跑”等。

2、班级可以组织以班为单位的团体活动。如：“篮球赛、足球赛、班会”等。

3、为自己建立学习小目标。以日为单位，以周为单位，建立“一日小目标”，“一周小目标”‘。

4、学生可积极参加学校各类型创意大赛，以丰富自己的生活和经历。

学生若是遇到心理问题

而自己无法调整与排解时可向学校心康中心进行心理咨询预约心康中心操作流程如下